◎ 2017年1月9日（月） 「ｓｋ祝日練習」
・ skアカデミーの祝日練習（18:00~20:00、担当：山崎コーチ）に参加。 ・ 相手が「膝つき状態」の場合と、相手が「立位」の場合に分けて（要するにがぶり落とせた場合と落とせなかった場合に分けて）、さらに前者を、肘を深く取られていない状態（①）と肘を深く入れることを選択した場合（②）に分けて、①ではバックへの回り方をいくつか、②では無双や横回転のがぶり返しを練習。後者（立位）では、斜め後方へのがぶり返しや（耐えられてしまった場合の）タックルや他の技への移行を練習。
・ 私は久しぶり（9月の合宿以来？）に会ったKさんと組んで、充実した技のかけ合いができた。私は途中、（膝つき状態の）がぶりからQネルソンへの移行も試してみたが、うまくかかった。 ・ スパーもKさんと２本やって、試したことが成功した局面（＋）とKさんの体力に押されてテイクダウンを取られた局面（－）の両方があった。
・ 練習終了帰宅後の体重は、55.2kg。
https://gyazo.com/c51ef14d767da92866d2e393cf1ddc3c
【2017年1月10日記】