◎　2017年1月6日（金）　「大学初練習」

・　本日より授業再開。相模原キャンパスでの午前・午後の授業を終えて青山キャンパスへ移動して、18:00～20:00の大学レスリング部練習に今年最初の参加。

・　学生たちも今日からの練習再開なので、身体を慣らしていくという意味もあって、いつもと少々違うメニュー。

・　アップ・準備運動後の打ち込みをいつもより長めに、3分×10本で。私は猪口君にずっと相手をしてもらって、最後の方はスパーに近い形でやる。カニベックさんとも、1本だけ打ち込み（とても柔らかな感触）。

・　スパーリングも、1分スパーで短く交代しながら回していく。私は1分×2本の連続→1分休憩→1分×2本の連続･･･のペースで入り、猪口君・金井君に相手をしてもらう。

・　グラウンドのスパーも20本といつもより多めで、全部入る。最後の補強のあいだは、猪口君に相手をしてもらって、打ち込みと技研。

・　正月休み明けの初練習にしては、身体がよく動くしバテなかったので上々の出だしである。

・　試そうと決めていたことのいくつかが検証ができたり成功したり教わることができたことも、本日の収穫だった。

・　steiner tie, 手首を取ってのsweep single, ヒラメ状態へのQネルソン、後方へのがぶり返し･･･等々。

・　練習終了し帰宅後の体重は、55.2kg（朝起床後より－700g）。

【2017年1月7日記】