制約に入れるものの具体例

制約として主に以下があります。

あなたが抱える立場

あなたが抱える責任

あなたの生活を支えている手段

直近注意するべき事柄

より具体的に挙げるなら、たとえば以下があります。公私問わず洗い出すと網羅しやすいです。

抱えているプロジェクト

熱心に取り組んでいる趣味

役割（会社での立場、家庭での立場、その他コミュニティでの立場）

所属

所持品（デジタルデータやアカウントを含む）

健康に関すること（病気、通院状況、服用している薬など）

お金に関すること（給料、家賃、月の生活費）

直近注視するべき事柄（注視するべき出来事、期限が迫っているもの）

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