ルーチンエリア

手順

1. 「月曜日にやること」「火曜日にやること」……と、計 7 つのエリアをつくる

2. 「月曜日にやること」には月曜日にやることを書く、火曜日には……と、計 7 つについて全て列挙する

例: 毎週日曜日に「ブレイクダウン」ステップをしたい

この場合、「日曜日にやること」エリアに「ブレイクダウン」とでも書いておきます

3. 7 つの紙を、どこか見やすいところに配置する

日々過ごす際は、今日の曜日エリアを見ながら一つずつ対処していきます。

今日が水曜日なら「水曜日にやること」を見ます。

たとえば月曜日エリアから火曜日エリアに貼り替えるだけです。