q-洗い出した制約の数が少ないのですがそういうものですか

Ans: 人によります。

たとえば筆者は一人暮らしの独身であり、仕事でも「毎日定時退社を維持できる程度のベストエフォート」で済むよう立ち回っているため、社会人にしては制約が少なめです。逆に家族を持ち、会社でも役職があり、複数のプロジェクトに携わっているような精力的な方であれば、制約もその分多いはずです。

制約はあくまでも「あなたが抱えている事情」にすぎないので、他人と比べることに意味はありません。