q-レビューしているのに日常が改善していかないなぜだろう

Ans: 具体的な行動に落とせていないから、かもしれません。

たとえレビューで振り返りを行い、良い点と悪い点がわかったとしても、実際に行動に移さなければ何も変わりません。

そして行動に移すとは、GTD 風に言えば「次に取るべき行動」に「あなたがやるべき行動」を入れることです。もちろん、内容は具体的にします。

たとえば日次レビュー時に「毎日買い物してるけど、時間かかってるなぁ」とわかったとします。これを変えたいなら、「次に取るべき行動」には、

買い物頻度を 3 日に 1 日にするために 3 日分の物を買う

これくらい具体的な行動を入れておく必要があります。もうちょっと具体的でも良いですね。私だったらこうします。

(買い物頻度 3 日に 1 日にしたい) 1: 買うものをリストアップ

(買い物頻度 3 日に 1 日にしたい) 2: 買いに行く

(買い物頻度 3 日に 1 日にしたい) 3: 買ってきた物全部収納

(買い物頻度 3 日に 1 日にしたい) 4: 3日1回、行けそう？所感まとめる

過剰な感じがするかもしれませんが、具体的でないと動きづらいので、過剰なくらいがちょうど良いと思います。