継続するための「技」としてのタスクリスト

継続するための「技」としてのタスクリスト

タスクリストを書くことでやるべきことが可視化される

頭から書き出すことで、思考ノイズを除去できる

タスクリストを書くことで見通しを持つことができる

それぞれにかかる時間や自分の持っている残り時間を比べ、見通しを持つことができる

タスクリストを書くことでコントロール感が得られる

人は、自分の手元でコントロールしている感覚が得られると安心する