2on2

2on2募集用の説明

ざっくり2on2の説明･･･ 1on1のバージョンアップしたもの

2on2は4人でやります。1on1は2名でやります

最大1時間

知らない人がいきなりオンラインでも可能

適応課題に向き合う方法

適応課題とは･･･知識の有無や技術的な可否ではなく、自分自身のものの見方を変えたり、周囲との関係性が変わらなければ（＝適応できなければ）解決できない問題のこと

対義語「技術的課題」･･･専門家にアウトソーシングしても解決できるようなもの

参加者:4~5名

Xさん：進行役、4人の場合はCさんがタイムキープだけやる

Aさん：相談内容を提示

Bさん：Aさんの話をきく

Cさん：AさんBさんの話を聞いて、感想を話す役

Dさん：Cさんと同じ

それぞれの役割

Aさんは何を相談するか？

適応課題につながってそうなもの

一時的なものではなく、現在進行形で繰り返し起きていることを挙げてください。誰と誰のあいだでどういうできごとが起こっていて、ご自身がどのように困っているかを挙げてください。それが起きる状況や、その状況でよく使われる言葉などについても考えてみてください。

Bさん

Aさんの困りごとを引き出す役をやってください

CさんDさん

解決策は話さない

話を聞いていて思い出したことがあれば話す

話を聞いていて、自分にとって嫌だなと感じる、どうしてなのだろう、その理由を話す

話を聞いてて、よくわからないなとおもったところがあった。それを話す

Aさんに違う視点を提供するイメージ

ちょっと関係ないぐらいのほうがよいときもある

やり方

説明（5分）

慣れたら飛ばす

ターン1（Aさん・Bさん） 12分

Cさん・Dさんはカメラとマイクをオフに

ターン2（Cさん・Dさん） 10分

Aさん・Bさんはカメラとマイクをオフに

ターン3（Aさん・Bさん） 10分

Cさん・Dさんはカメラとマイクをオフに

ターン4（Cさん・Dさん）10分

Aさん・Bさんはカメラとマイクをオフに

Aさん振り返り 5分

2on2をやってみた感想

柴田：自分がAのとき、CさんDさんの会話をぼんやりと聞いてると気づきがある。自分が会話に関わってないことで、気づきのパターンが異なる気がする。