Foam Roller
I bought a foam roller. To relax
stiff
muscles at desk work.
These parts of the body were particulary effective.
大腿四頭筋
座っていることが多いと収縮したままの状態が続く
腸頸靭帯
大腿筋膜張筋
ハムストリング
胸椎
上半身
首
前腕
マウス使っている右腕が特に痛い