意志與情緒是兩回事

意志

Will

主動且持續的力量，驅使我們朝具體目標前進

可以自己控制、甚至鍛鍊，重點在於持續性

情緒

Emotion

對外界刺激的被動、暫時反應

自然湧現，幾乎不可能完全掌控

一旦情緒開始影響決策的核心，事情就容易走樣

判斷衛生

Judgment Hygiene

使用檢查清單

設置冷卻期

利用AI作為第三方觀點

直覺不是情緒，而是基於經驗累積的反應

但在判斷衛生中，也建議不要立即依賴直覺

相信流程的力量