熱中症の記録
毎年初夏のこの時期に熱中症になってダウンしてしまっているような気がするので再発防止の為にまとめてみる。
今年は気分転換に渋谷まで自転車で行った、帰りに熱中症となってしまった。思い返してみればこの日の天候と体調から容易に熱中症となってしまったことが想像できる。
最高気温27度の曇り
朝からお腹の調子が悪く下痢気味
スタバでコーヒーを飲んで利尿作用が促進されていた
熱中症は大抵、発汗が低下することによって体温が外に逃げず、発症してしまう。
朝からお腹を下していたのと、スタバのコーヒーで水分不足。そして直射日光のない曇り、かつ高温という環境下で発汗しづらくなっていたのだろう。